Quando o corpo limita seus dias
Dor na coluna, lombalgia, tensão muscular ou desconforto que volta com frequência. Talvez você já tenha tentado diferentes caminhos e ainda esteja buscando orientação para se movimentar com mais confiança.
DOR CRÔNICA · CUIDADO INTEGRAL · BELO HORIZONTE
Quando a dor ocupa sua vida,
você merece ser ouvido.
Cuidado que compreende sua dor e acolhe você.
A dor que acompanha o dia. O sono que não descansa. O cansaço de tentar dar conta de tudo. No espaço SerenaMente, o cuidado começa por compreender o que você vive — e o que deseja retomar.
Quero conversar sobre minha dorConverse diretamente pelo WhatsApp.
Atendimento presencial, com hora marcada.
Patrícia Marques Fisioterapeuta · CREFITO-4 93883-F
SUA DOR MERECE ATENÇÃO
Talvez você sinta falta
de viver com mais leveza.
Trabalhar sem contar as horas para deitar. Dormir e sentir que descansou. Caminhar, encontrar pessoas, fazer planos sem pensar primeiro na dor. Quando o desconforto persiste, até os pequenos gestos podem exigir muito.
Você merece um cuidado que reconheça essas dificuldades e construa, com você, possibilidades para o cotidiano.
O QUE VOCÊ ESTÁ VIVENDO?
A dor não acontece
fora da sua vida.
Sono, disposição, emoções e demandas do dia a dia fazem parte da conversa. Cada história pede uma consulta individualizada.
Quando o cansaço também pesa
A fibromialgia pode reunir dor em várias regiões, fadiga e sono pouco reparador. O cuidado considera sua capacidade atual e o impacto dos sintomas, com objetivos e progressão individualizados.
Quando a noite não traz descanso
A dificuldade para adormecer, os despertares e a sensação de acordar cansado merecem atenção. Conversamos sobre seu descanso e sobre como ele se relaciona com a experiência da dor.
Quando o sofrimento também é emocional
Preocupação, desânimo e dor podem coexistir. Há espaço para falar sobre isso com respeito, sem reduzir seus sintomas a uma causa emocional. O cuidado pode caminhar junto ao acompanhamento psicológico e médico.
Quando as demandas não dão trégua
Uma rotina de sobrecarga pode deixar pouco espaço para pausas e recuperação. Tensão, exaustão e a dificuldade de desacelerar entram na consulta, junto das condições físicas e dos seus hábitos.
Você não precisa chegar com todas as respostas.
Começamos pelo que você sente, pelo que já tentou e pelo que faz mais falta hoje. A consulta ajuda a organizar os próximos passos.
Conversar com PatríciaSobre fibromialgia: informações do National Institutes of Health (NIH).
UM CUIDADO COM DIREÇÃO
O que importa
é o que você quer retomar.
O acompanhamento tem como objetivos reduzir o impacto da dor, ampliar sua autonomia e apoiar uma relação mais confiante com o movimento. Os objetivos são definidos com você e revistos ao longo do processo.
- Mais confiança para realizar atividades do dia a dia.
- Estratégias para respeitar seus limites e dosar o esforço.
- Mais clareza sobre sua dor e sobre o plano de cuidado.
- Espaço para olhar para o descanso e a sobrecarga da rotina.
Sua evolução orienta cada ajuste. Não há uma resposta única nem um prazo igual para todas as pessoas.
SEU PRIMEIRO ATENDIMENTO
Um primeiro encontro.
Tempo para compreender você.
A consulta fisioterapêutica é a porta de entrada. Um encontro para compreender sua dor, avaliar seu corpo e construir uma proposta de cuidado com clareza. Traga exames e relatórios anteriores, se tiver.
Conhecer sua história
Conversamos sobre a dor, seu sono, sua rotina, os tratamentos já realizados e o que você deseja voltar a fazer. Sua experiência será escutada com atenção.
Avaliar seu corpo
Na consulta fisioterapêutica, serão examinadas sua mobilidade, força e capacidade para realizar as atividades do dia a dia, além de possíveis regiões de tensão nos tecidos — fáscias e músculos — e alterações de mobilidade relacionadas a nervos e órgãos. Seus hábitos diários e sua história clínica também serão considerados, de acordo com suas queixas e necessidades.
Definir um caminho
Você recebe uma explicação dos achados, orientações iniciais e uma proposta de acompanhamento alinhada às suas necessidades e objetivos.
PAINEL DE CUIDADO SERENAMENTE
As técnicas servem ao cuidado.
O centro é você.
Você não precisa saber qual técnica procurar. Conheça os recursos disponíveis; a escolha considera suas necessidades, a consulta e os limites de cada abordagem.
ABORDAGEM AUTORAL
Método Neuropsicossomático SerenaMente
Uma forma de organizar o cuidado que considera o corpo, a experiência da dor, a rotina e o contexto emocional. Reúne escuta, educação em dor, percepção corporal e estratégias de regulação do sistema nervoso em um plano individualizado.
Considerar as emoções não significa atribuir toda dor a uma causa emocional. O método orienta o acompanhamento; cada recurso tem suas próprias indicações e limites.
NEUROMODULAÇÃO NÃO INVASIVA
Neuromodulação por tDCS
A estimulação transcraniana por corrente contínua utiliza uma corrente elétrica de baixa intensidade, aplicada por eletrodos no couro cabeludo, para modular a atividade cerebral.
Sua indicação é individualizada. As evidências e os resultados variam conforme a condição; benefícios, limites e contraindicações são discutidos antes do uso.
REGULAÇÃO AUTONÔMICA · NEUROMODULAÇÃO PERIFÉRICA
Modulação vagal
Recursos voltados à regulação autonômica, sistema que participa das respostas de alerta e repouso. O nervo vago faz parte desse sistema. Respiração guiada e práticas de percepção corporal podem integrar esse cuidado.
Estimulação transcutânea do nervo vago (tVNS)
Um recurso não invasivo que utiliza estímulos elétricos aplicados pela pele para estimular vias do nervo vago. Essa comunicação entre o corpo e o cérebro pode influenciar redes envolvidas na atenção, nas emoções e na autorregulação.
Pode integrar o cuidado com a regulação do sistema nervoso, conforme a consulta. A indicação e os parâmetros são individualizados; os efeitos variam conforme a condição e o protocolo.
CUIDADO MANUAL
Quiropraxia
Abordagem manual que pode incluir mobilizações e manipulações articulares, quando indicadas, no cuidado de queixas musculoesqueléticas e limitações de movimento.
A escolha considera sua condição clínica, os riscos e as contraindicações. Pode ser associada a exercícios e orientações.
COMPREENSÃO E AUTONOMIA
Educação em dor
Explicações acessíveis sobre a dor e os fatores que podem influenciá-la, como movimento, sono, estresse e hábitos. Ajuda você a compreender o plano e construir estratégias para o dia a dia.
Sua dor é real. Compreendê-la faz parte do cuidado.
ACOLHIMENTO E CONTEXTO
Escuta ativa
Um espaço para contar sua história, expressar suas dificuldades e definir o que importa para você. Essa conversa ajuda a compreender o impacto da dor e a estabelecer objetivos compartilhados.
A escuta no atendimento fisioterapêutico pode coexistir com acompanhamento psicológico ou médico, quando necessário.
MOVIMENTO E PERCEPÇÃO CORPORAL
Exercícios e cuidado corporal
Movimentos orientados, exercícios terapêuticos e recursos de terapia manual podem compor o plano, respeitando sua capacidade atual e sua resposta ao atendimento.
A progressão é ajustada ao seu ritmo e aos objetivos funcionais definidos na consulta.
Você não precisa escolher uma técnica antes de agendar.
A consulta é o primeiro passo. O plano pode combinar alguns desses recursos; não é necessário utilizar todos.
QUEM VAI RECEBER VOCÊ
Patrícia Marques
Fisioterapeuta · CREFITO-4 93883-F
Sou Patrícia Marques, fisioterapeuta à frente da SerenaMente Saúde Integral. Meu trabalho é voltado ao cuidado de pessoas que convivem com dor persistente, considerando o corpo, a rotina e o contexto de cada história.
Quero compreender o que a dor tem limitado e o que você deseja recuperar. A partir da consulta, construímos um acompanhamento com explicações claras, decisões compartilhadas e atenção à sua evolução.
“Toda dor tem uma história.
Todo corpo merece ser ouvido.”
CONHEÇA A SERENAMENTE
Ao chegar,
um espaço para você.
Fotos reais do nosso espaço no bairro Ouro Preto. Ambientes preparados para a conversa, a consulta e o cuidado corporal.
PERTO DE VOCÊ, EM BELO HORIZONTE
Vamos conversar
sobre o seu cuidado?
SerenaMente Saúde IntegralShopping Ouro Preto
Rua Funchal, 308 · Loja 06
Bairro Ouro Preto · Belo Horizonte/MG
CEP 31310-440
Para quem está em Ouro Preto, Castelo, São Luís, São José, Paquetá, Engenho Nogueira, Caiçara e região.
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(31) 98789-7535 · Atendimento com hora marcada
ANTES DE AGENDAR
Algumas dúvidas frequentes
Preciso ter um diagnóstico ou exames?
Você pode agendar a consulta mesmo sem diagnóstico prévio. Se já tiver exames, relatórios ou uma lista de medicamentos, leve-os para o atendimento.
A consulta já define a técnica que vou receber?
A escolha das técnicas depende da consulta. O primeiro atendimento permite compreender suas necessidades e discutir as condutas indicadas, incluindo a necessidade de encaminhamento a outro profissional quando identificada.
Já tentei outros tratamentos. Ainda posso buscar uma consulta?
Sim. O que você já viveu e os tratamentos realizados fazem parte da consulta. Vamos conversar sobre sua resposta a cada experiência, suas dificuldades atuais e as possibilidades de acompanhamento, sem prometer um resultado específico.
Tenho fibromialgia. O acompanhamento é adaptado?
O plano considera dor, fadiga, capacidade funcional, descanso e resposta às atividades. A intensidade e a progressão são ajustadas à sua condição e podem ser articuladas com os profissionais que já acompanham você.
Também tenho ansiedade, depressão ou dificuldade para dormir.
Essas questões são importantes para compreender seu contexto e podem ser abordadas na conversa sobre a dor. O atendimento fisioterapêutico não substitui o cuidado psicológico, psiquiátrico ou a investigação médica dos distúrbios do sono. Quando necessário, discutimos encaminhamentos e cuidado conjunto.
Preciso sentir dor intensa para procurar ajuda?
Você pode procurar uma consulta quando a dor persiste, volta com frequência ou começa a limitar suas atividades. Não é necessário esperar que ela se torne insuportável.
Como saber o valor e os horários disponíveis?
Entre em contato pelo WhatsApp para consultar o valor da consulta, a disponibilidade e as orientações para o agendamento.